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Corn Flakes — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500 g EAN 4311501481929 Cornflakes Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 374pro 100 g
Eiweiß: 7,4 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 83 gpro 100 g
Fett: 0,8 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 374 Kalorien. Pro 100 g: 374 Kalorien, 7,4 g Eiweiß, 0,8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Gluten

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1565 kJ / 374 kcal	1565 kJ / 374 kcal (19%)
Fett	0,8 g	0,8 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,2 g	0,2 g (1%)
Kohlenhydrate	83 g	83 g (32%)
davon Zucker	6 g	6 g (7%)
Ballaststoffe	5,2 g	5,2 g
Eiweiß	7,4 g	7,4 g (15%)
Salz	1,20 g	1,20 g (20%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

374 Kalorien in 100 g

Eiweiß7,4 g

Kohlenhydrate83 g

Zucker6 g

Zugesetzter Zucker5,3 g

Ballaststoffe5,2 g

Fett0,8 g

Gesättigte Fettsäuren0,2 g

Cholesterin0 mg

Natrium480 mg

Calcium37,2 mg

Kalium295 mg

Eisen3,0 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Gerstenmalzextrakt, Mais, Speisesalz, Zucker

Allergene

Enthält: Gluten

Kann enthalten: Milk, Nuts, Peanuts, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Corn Flakes?

100 g Corn Flakes enthalten 374 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Corn Flakes?

100 g Corn Flakes enthalten 7,4 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Corn Flakes?

100 g Corn Flakes enthalten 83,0 g Kohlenhydrate. Davon 6,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Corn Flakes?

100 g Corn Flakes enthalten 6,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Corn Flakes?

100 g Corn Flakes enthalten 480,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Corn Flakes?

100 g Corn Flakes enthalten 5,244 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Corn Flakes?

Die Hauptzutaten von Corn Flakes sind: Gerstenmalzextrakt, Mais, Speisesalz, Zucker.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

4 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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