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Puten-Filetsteaks — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500 g EAN 4311501369555 Gefrorenes Geflügel Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 104pro 100 g
Eiweiß: 20 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,5 gpro 100 g
Fett: 2,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Puten-Filetsteaks 104 Kalorien, 20 g Eiweiß und 2,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	437 kJ / 105 kcal
Fett	2,5 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,5 g
Kohlenhydrate	0,5 g
davon Zucker	0,2 g
Eiweiß	20 g
Salz	1,10 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

104 Kalorien in 100 g

Eiweiß20 g

Kohlenhydrate0,5 g

Zucker0,2 g

Zugesetzter Zucker0,3 g

Fett2,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,5 g

Natrium440 mg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Same category, better nutrition per 100 g (see methodology).

Meine Metzgerei Puten-Minifilets aus dem Putenbrustfilet Protein 23 g · 101 kcal per 100 g

−0,2 g Zucker−0,2 g Ges. Fettsäuren−388 mg Natrium
Gut Ponholz Geschnetzeltes aus Putenbrustfilet Protein 22,6 g · 104 kcal per 100 g

−0,2 g Zucker−353 mg Natrium−0,5 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Dextrose, Flüssig Gewürztes Putenbrustfilet, Gewürze, Glukosesirup, Pfeffer, Pfeffermarinade, Pflanzenöle, Putenbrustfilet, Speisesalz, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Puten-Filetsteaks?

100 g Puten-Filetsteaks enthalten 104 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Puten-Filetsteaks?

100 g Puten-Filetsteaks enthalten 20,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Puten-Filetsteaks?

100 g Puten-Filetsteaks enthalten 0,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Puten-Filetsteaks?

100 g Puten-Filetsteaks enthalten 0,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Puten-Filetsteaks?

100 g Puten-Filetsteaks enthalten 440,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Puten-Filetsteaks?

Die Hauptzutaten von Puten-Filetsteaks sind: Dextrose, Flüssig Gewürztes Putenbrustfilet, Gewürze, Glukosesirup, Pfeffer.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

10 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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