Gut Ponholz

Geschnetzeltes aus Putenbrustfilet — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400g EAN 4058204561038 Putenfleisch Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 104pro 100 g
Eiweiß: 22,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0 gpro 100 g
Fett: 1,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 104 Kalorien. Pro 100 g: 104 Kalorien, 22,6 g Eiweiß, 1,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	435 kJ / 104 kcal	435 kJ / 104 kcal (5%)
Fett	1,5 g	1,5 g (2%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,5 g	0,5 g (3%)
Kohlenhydrate	0 g	0 g (0%)
davon Zucker	0 g	0 g (0%)
Eiweiß	22,6 g	22,6 g (45%)
Salz	0,22 g	0,22 g (4%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

104 Kalorien in 100 g

Eiweiß22,6 g

Kohlenhydrate0 g

Zucker0 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett1,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,5 g

Natrium87 mg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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−0,2 g Ges. Fettsäuren−35 mg Natrium−3 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Putenbrustfilet

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Geschnetzeltes aus Putenbrustfilet?

100 g Geschnetzeltes aus Putenbrustfilet enthalten 104 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Geschnetzeltes aus Putenbrustfilet?

100 g Geschnetzeltes aus Putenbrustfilet enthalten 22,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Geschnetzeltes aus Putenbrustfilet?

100 g Geschnetzeltes aus Putenbrustfilet enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Geschnetzeltes aus Putenbrustfilet?

100 g Geschnetzeltes aus Putenbrustfilet enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Geschnetzeltes aus Putenbrustfilet?

100 g Geschnetzeltes aus Putenbrustfilet enthalten 87,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Geschnetzeltes aus Putenbrustfilet?

Die Hauptzutaten von Geschnetzeltes aus Putenbrustfilet sind: Putenbrustfilet.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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