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Kürbiskernbrötchen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

4 x 75 g EAN 4311501046418 Brötchen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 294pro 100 g
Eiweiß: 10,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 39,4 gpro 100 g
Fett: 8,8 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (75 g): 220 Kalorien. Pro 100 g: 294 Kalorien, 10,8 g Eiweiß, 8,8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Gluten

Nährwerte

Portionsgröße: 75 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1230 kJ / 294 kcal	923 kJ / 221 kcal (11%)
Fett	8,8 g	6,6 g (9%)
davon gesättigte Fettsäuren	1,5 g	1,1 g (6%)
Kohlenhydrate	39,4 g	29,6 g (11%)
davon Zucker	2,9 g	2,2 g (2%)
Ballaststoffe	7,2 g	5,4 g
Eiweiß	10,8 g	8,1 g (16%)
Salz	1,30 g	0,98 g (16%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

294 Kalorien in 100 g

Eiweiß10,8 g

Kohlenhydrate39,4 g

Zucker2,9 g

Zugesetzter Zucker0,0 g

Ballaststoffe7,2 g

Fett8,8 g

Gesättigte Fettsäuren1,5 g

Cholesterin0,0 mg

Natrium520 mg

Calcium30,4 mg

Kalium233 mg

Eisen1,8 mg

Vitamin A0,0 mcg

Vitamin C2,0 mg

Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Goldähren Toastbrötchen - Dinkel Eiweiß 11 g · 228 kcal pro 100 g

−0,2 g Zucker−1,2 g Ges. Fettsäuren−127 mg Natrium
Real Markthalle Eiweiss-Abendbroetchen Eiweiß 22,2 g · 255 kcal pro 100 g

−1,3 g Zucker−160 mg Natrium−39 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Acerolapulver, Gerstenmalzmehl, Haferflocken, Hefe, Kürbis, Kürbiskern, Leinsamen, Maltodextrin, Roggenflocken, Sonnenblumen, Sonnenblumenkerne, Speisesalz, Vollkornweizenmehl, Wasser, Weizengluten, Weizenmehl Type 550, Zucker

Allergene

Enthält: Gluten

Kann enthalten: Lupin, Mustard, Sesame seeds, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kürbiskernbrötchen?

100 g Kürbiskernbrötchen enthalten 294 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kürbiskernbrötchen?

100 g Kürbiskernbrötchen enthalten 10,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kürbiskernbrötchen?

100 g Kürbiskernbrötchen enthalten 39,4 g Kohlenhydrate. Davon 2,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kürbiskernbrötchen?

100 g Kürbiskernbrötchen enthalten 2,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kürbiskernbrötchen?

100 g Kürbiskernbrötchen enthalten 520,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Kürbiskernbrötchen?

100 g Kürbiskernbrötchen enthalten 7,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Kürbiskernbrötchen?

Die Hauptzutaten von Kürbiskernbrötchen sind: Acerolapulver, Gerstenmalzmehl, Haferflocken, Hefe, Kürbis.

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Verarbeitungsgrad

Stark verarbeitet

17 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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