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Zuckerschoten — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

450g EAN 4311501040553 Tiefkühl-Gemüse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 38pro 100 g
Eiweiß: 3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 5,6 gpro 100 g
Fett: 0,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 38 Kalorien. Pro 100 g: 38 Kalorien, 3 g Eiweiß, 0,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	159 kJ / 38 kcal	159 kJ / 38 kcal (2%)
Fett	0,2 g	0,2 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g	0,1 g (1%)
Kohlenhydrate	5,6 g	5,6 g (2%)
davon Zucker	2,6 g	2,6 g (3%)
Ballaststoffe	2,6 g	2,6 g
Eiweiß	3 g	3 g (6%)
Salz	0,00 g	0,00 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

38 Kalorien in 100 g

Eiweiß3 g

Kohlenhydrate5,6 g

Zucker2,6 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe2,6 g

Fett0,2 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Cholesterin0 mg

Natrium1 mg

Calcium40,7 mg

Kalium200 mg

Eisen2,1 mg

Vitamin C60 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Kefen

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Zuckerschoten?

100 g Zuckerschoten enthalten 38 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Zuckerschoten?

100 g Zuckerschoten enthalten 3,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Zuckerschoten?

100 g Zuckerschoten enthalten 5,6 g Kohlenhydrate. Davon 2,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Zuckerschoten?

100 g Zuckerschoten enthalten 2,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Zuckerschoten?

100 g Zuckerschoten enthalten 1,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Zuckerschoten?

100 g Zuckerschoten enthalten 2,63 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Zuckerschoten?

Die Hauptzutaten von Zuckerschoten sind: Kefen.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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