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Honey Nut Flakes — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

750 g EAN 4306188047209 Cornflakes Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 391pro 100 g
Eiweiß: 8,1 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 86 gpro 100 g
Fett: 3,6 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 391 Kalorien. Pro 100 g: 391 Kalorien, 8,1 g Eiweiß, 3,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1636 kJ / 391 kcal	1636 kJ / 391 kcal (20%)
Fett	3,6 g	3,6 g (5%)
davon gesättigte Fettsäuren	1 g	1 g (5%)
Kohlenhydrate	86 g	86 g (33%)
davon Zucker	27 g	27 g (30%)
Eiweiß	8,1 g	8,1 g (16%)
Salz	1 g	1 g (17%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

391 Kalorien in 100 g

Eiweiß8,1 g

Kohlenhydrate86 g

Zucker27 g

Fett3,6 g

Gesättigte Fettsäuren1 g

Natrium400 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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K Classic Cornflakes ungesüßt Eiweiß 8,7 g · 387 kcal pro 100 g

−26,4 g Zucker−0,8 g Ges. Fettsäuren−400 mg Natrium
Davert Vollkorn cornflakes Eiweiß 8,4 g · 376 kcal pro 100 g

−25,4 g Zucker−0,6 g Ges. Fettsäuren−392 mg Natrium
Cornflakes Eiweiß 8,1 g · 372 kcal pro 100 g

−22,5 g Zucker−0,8 g Ges. Fettsäuren−248 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Honey Nut Flakes?

100 g Honey Nut Flakes enthalten 391 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Honey Nut Flakes?

100 g Honey Nut Flakes enthalten 8,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Honey Nut Flakes?

100 g Honey Nut Flakes enthalten 86,0 g Kohlenhydrate. Davon 27,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Honey Nut Flakes?

100 g Honey Nut Flakes enthalten 27,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Honey Nut Flakes?

100 g Honey Nut Flakes enthalten 400,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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