LFW Ludwigsluster Fleisch- & Wurstspezialitäten GmbH & Co. KG

Kochschinken — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1pcs EAN 4305720076561 Fleisch Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 100pro 100 g
Eiweiß: 21 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,5 gpro 100 g
Fett: 1,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (40 g): 40 Kalorien. Pro 100 g: 100 Kalorien, 21 g Eiweiß, 1,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 40 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	418 kJ / 100 kcal	167 kJ / 40 kcal (2%)
Fett	1,5 g	0,6 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,5 g	0,2 g (1%)
Kohlenhydrate	0,5 g	0,2 g (0%)
davon Zucker	0,5 g	0,2 g (0%)
Ballaststoffe	0,5 g	0,2 g
Eiweiß	21 g	8,4 g (17%)
Salz	1,80 g	0,72 g (12%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

100 Kalorien in 100 g

Eiweiß21 g

Kohlenhydrate0,5 g

Zucker0,5 g

Zugesetzter Zucker0,9 g

Ballaststoffe0,5 g

Fett1,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,5 g

Cholesterin74,5 mg

Natrium720 mg

Calcium9,8 mg

Kalium361 mg

Eisen0,8 mg

Vitamin A4,4 mcg

Vitamin C0,3 mg

Vitamin D0,5 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Antioxidant, Dextrose, Konservierungsstoff, Natriumascorbat, Natriumnitrit, Säureregulator, Schweinefleisch, Speisesalz, Trinatriumcitrat

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kochschinken?

100 g Kochschinken enthalten 100 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kochschinken?

100 g Kochschinken enthalten 21,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kochschinken?

100 g Kochschinken enthalten 0,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kochschinken?

100 g Kochschinken enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kochschinken?

100 g Kochschinken enthalten 720,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Kochschinken?

100 g Kochschinken enthalten 0,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Kochschinken?

Die Hauptzutaten von Kochschinken sind: Antioxidant, Dextrose, Konservierungsstoff, Natriumascorbat, Natriumnitrit.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

9 Zutaten · 3 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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