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Lyoner — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4305720076547 Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
283pro 100 g
Eiweiß
1,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate
1 gpro 100 g
Fett
26 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Lyoner 283 Kalorien, 1,8 g Eiweiß und 26 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1184 kJ / 283 kcal
Fett 26 g
davon gesättigte Fettsäuren 9 g
Kohlenhydrate 1 g
davon Zucker 0,5 g
Ballaststoffe 12 g
Eiweiß 1,8 g
Salz 0,50 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

283 Kalorien in 100 g
Eiweiß1,8 g
Kohlenhydrate1 g
Zucker0,5 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe12 g
Fett26 g
Gesättigte Fettsäuren9 g
Cholesterin65,7 mg
Natrium200 mg
Calcium9,2 mg
Kalium319 mg
Eisen0,7 mg
Vitamin A4,1 mcg
Vitamin C0,8 mg
Vitamin D0,4 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Antioxidant, Ascorbinsäure, Gewürze, Konservierungsstoff, Maltodextrin, Natriumnitrit, Säureregulator, Senf, Speck, Speisesalz, Trinatriumcitrat, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Lyoner?

100 g Lyoner enthalten 283 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Lyoner?

100 g Lyoner enthalten 1,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Lyoner?

100 g Lyoner enthalten 1,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Lyoner?

100 g Lyoner enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Lyoner?

100 g Lyoner enthalten 200,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Lyoner?

100 g Lyoner enthalten 12,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Lyoner?

Die Hauptzutaten von Lyoner sind: Antioxidant, Ascorbinsäure, Gewürze, Konservierungsstoff, Maltodextrin.

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Verarbeitungsgrad

3
Verarbeitet
12 Zutaten · 3 Zusatzstoffe
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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