ener Bio

Knabberkerne — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

35 g EAN 4305615678580 Nüsse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
516pro 100 g
Eiweiß
38 gpro 100 g
Kohlenhydrate
9,1 gpro 100 g
Fett
34 gpro 100 g

Wo erhältlich

Bei Amazon ansehen
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen Links

Pro 100 g enthält Knabberkerne 516 Kalorien, 38 g Eiweiß und 34 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 2159 kJ / 516 kcal
Fett 34 g
davon gesättigte Fettsäuren 5,2 g
Kohlenhydrate 9,1 g
davon Zucker 2,5 g
Ballaststoffe 12 g
Eiweiß 38 g
Salz 3 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

516 Kalorien in 100 g
Eiweiß38 g
Kohlenhydrate9,1 g
Zucker2,5 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe12 g
Fett34 g
Gesättigte Fettsäuren5,2 g
Cholesterin0 mg
Natrium1200 mg
Calcium157 mg
Kalium1199 mg
Eisen6 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C6,6 mg
Vitamin D0 mcg

Ingredient flags

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Knabberkerne kaufen

Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.

Bei Amazon ansehen
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Preise und Verfügbarkeit legt der Händler fest. Mehr zu diesen Links

Zutaten

Kürbis, Kürbiskern, Meersalz, Sojabohne, Sonnenblumen, Sonnenblumenkerne

Allergene

Kann enthalten: Nuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Knabberkerne?

100 g Knabberkerne enthalten 516 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Knabberkerne?

100 g Knabberkerne enthalten 38,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Knabberkerne?

100 g Knabberkerne enthalten 9,1 g Kohlenhydrate. Davon 2,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Knabberkerne?

100 g Knabberkerne enthalten 2,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Knabberkerne?

100 g Knabberkerne enthalten 1200,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Knabberkerne?

100 g Knabberkerne enthalten 12,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Knabberkerne?

Die Hauptzutaten von Knabberkerne sind: Kürbis, Kürbiskern, Meersalz, Sojabohne, Sonnenblumen.

Mit einem anderen Produkt vergleichen Portion berechnen →

Ähnliche Produkte

Aus derselben Kategorie

Seeberger Studentenfutter 507Kalorien 13Eiweiß 33Fett Diamond of California Pecan Halves 767Kalorien 10Eiweiß 73,3Fett Second Nature California Medley 464Kalorien 10,7Eiweiß 25Fett Power Up MEGA OMEGA 467Kalorien 10Eiweiß 26,7Fett American Frucht-Nuss-Mischung - Pflaumen-Wallnusskerne 399Kalorien 8,2Eiweiß 21Fett ültje Kessel Nüsse 498Kalorien 14Eiweiß 28Fett

Verarbeitungsgrad

2
Gering verarbeitet
6 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

Passende Ratgeber

Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:

Alle Ratgeber →

Produkte nach Nährwert entdecken

Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:

Produkte nach Nährwert Nach Kalorien Nach Eiweiß Weniger Zucker Weniger Salz

Mehr von ener Bio

Nährwerte weiterer Produkte von ener Bio:

Alle Produkte von ener Bio →