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Mandelmus — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250 g EAN 4305615678146 Braunes Mandelmus Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 688pro 100 g
Eiweiß: 23 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 5,2 gpro 100 g
Fett: 60 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Mandelmus 688 Kalorien, 23 g Eiweiß und 60 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Nuts

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	2879 kJ / 688 kcal
Fett	60 g
davon gesättigte Fettsäuren	5,2 g
Kohlenhydrate	5,2 g
davon Zucker	4,8 g
Ballaststoffe	9,9 g
Eiweiß	23 g
Salz	0,01 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

688 Kalorien in 100 g

Eiweiß23 g

Kohlenhydrate5,2 g

Zucker4,8 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe9,9 g

Fett60 g

Gesättigte Fettsäuren5,2 g

Cholesterin0 mg

Natrium4 mg

Calcium236 mg

Kalium659 mg

Eisen3,3 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Unverpackt für alle Mandeln Eiweiß 24 g · 589 kcal pro 100 g

−1,4 g Zucker−1,1 g Ges. Fettsäuren−4 mg Natrium
Puda Kalifornische Mandeln Eiweiß 29,1 g · 612 kcal pro 100 g

−0,3 g Zucker−1,2 g Ges. Fettsäuren−4 mg Natrium
Natural Happiness Amandes Eiweiß 25,8 g · 610 kcal pro 100 g

−0,9 g Zucker−0,9 g Ges. Fettsäuren−4 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Mandel

Allergene

Enthält: Nuts

Kann enthalten: Lupin, Milk, Nuts, Peanuts, Sesame seeds

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Mandelmus?

100 g Mandelmus enthalten 688 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Mandelmus?

100 g Mandelmus enthalten 23,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Mandelmus?

100 g Mandelmus enthalten 5,2 g Kohlenhydrate. Davon 4,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Mandelmus?

100 g Mandelmus enthalten 4,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Mandelmus?

100 g Mandelmus enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Mandelmus?

100 g Mandelmus enthalten 9,9 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Mandelmus?

Die Hauptzutaten von Mandelmus sind: Mandel.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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