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Black Thick Olives — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250g EAN 20992927 Oliven Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 323pro 100 g
Eiweiß: 1,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 5,4 gpro 100 g
Fett: 32 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Black Thick Olives 323 Kalorien, 1,7 g Eiweiß und 32 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1351 kJ / 323 kcal
Fett	32 g
davon gesättigte Fettsäuren	3,3 g
Kohlenhydrate	5,4 g
davon Zucker	0,5 g
Ballaststoffe	6,8 g
Eiweiß	1,7 g
Salz	3,80 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

323 Kalorien in 100 g

Eiweiß1,7 g

Kohlenhydrate5,4 g

Zucker0,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe6,8 g

Fett32 g

Gesättigte Fettsäuren3,3 g

Cholesterin0,3 mg

Natrium1520 mg

Calcium82,3 mg

Kalium60,5 mg

Eisen7,3 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,3 mg

Vitamin D2340000 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Palatum Feinkost Olivenmix Eiweiß 9,7 g · 318 kcal pro 100 g

−0,1 g Zucker−0,3 g Ges. Fettsäuren−456 mg Natrium
Le Conserve Toscane Oliven Eiweiß 1,9 g · 36 kcal pro 100 g

−0,4 g Zucker−3 g Ges. Fettsäuren−1140 mg Natrium
Chef Select Oliven mit mandel Eiweiß 3,4 g · 238 kcal pro 100 g

−0,4 g Zucker−0,4 g Ges. Fettsäuren−520 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Konservierungsstoff, Meersalz, Rotweinessig, Schwarze Oliven, Sonnenblumenöl, Sorbinsäure

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Black Thick Olives?

100 g Black Thick Olives enthalten 323 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Black Thick Olives?

100 g Black Thick Olives enthalten 1,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Black Thick Olives?

100 g Black Thick Olives enthalten 5,4 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Black Thick Olives?

100 g Black Thick Olives enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Black Thick Olives?

100 g Black Thick Olives enthalten 1520,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Black Thick Olives?

100 g Black Thick Olives enthalten 6,803 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Black Thick Olives?

Die Hauptzutaten von Black Thick Olives sind: Konservierungsstoff, Meersalz, Rotweinessig, Schwarze Oliven, Sonnenblumenöl.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

6 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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