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Thunfisch in Saft/Aufguss — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150 g EAN 4300175150750 Thunfische im eigenen Saft Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 104pro 100 g
Eiweiß: 23 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,5 gpro 100 g
Fett: 1 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Thunfisch in Saft/Aufguss 104 Kalorien, 23 g Eiweiß und 1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	435 kJ / 104 kcal
Fett	1 g
davon gesättigte Fettsäuren	0,8 g
Kohlenhydrate	0,5 g
davon Zucker	0,5 g
Eiweiß	23 g
Salz	1 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

104 Kalorien in 100 g

Eiweiß23 g

Kohlenhydrate0,5 g

Zucker0,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett1 g

Gesättigte Fettsäuren0,8 g

Natrium400 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

vier diamanten Thunfisch Naturell Eiweiß 24 g · 97 kcal pro 100 g

−0,4 g Zucker−0,7 g Ges. Fettsäuren−399 mg Natrium
Nixe thon en tranches albacore Eiweiß 27,1 g · 62,5 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−399 mg Natrium
RIO mare Thunfisch natur Eiweiß 24 g · 63,1 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−399 mg Natrium−40,9 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Echter Bonito, Speisesalz, Thunfischfilets, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Thunfisch in Saft/Aufguss?

100 g Thunfisch in Saft/Aufguss enthalten 104 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Thunfisch in Saft/Aufguss?

100 g Thunfisch in Saft/Aufguss enthalten 23,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Thunfisch in Saft/Aufguss?

100 g Thunfisch in Saft/Aufguss enthalten 0,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Thunfisch in Saft/Aufguss?

100 g Thunfisch in Saft/Aufguss enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Thunfisch in Saft/Aufguss?

100 g Thunfisch in Saft/Aufguss enthalten 400,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Thunfisch in Saft/Aufguss?

Die Hauptzutaten von Thunfisch in Saft/Aufguss sind: Echter Bonito, Speisesalz, Thunfischfilets, Wasser.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

4 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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