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BIO KNABBER — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4262413260044 Kichererbsen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
352pro 100 g
Eiweiß
22,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate
40,9 gpro 100 g
Fett
6 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (90 g): 317 Kalorien. Pro 100 g: 352 Kalorien, 22,6 g Eiweiß, 6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 90 g

Durchschnittliche NährwertePro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 1473 kJ / 352 kcal 1325 kJ / 317 kcal (16%)
Fett 6 g 5,4 g (8%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,9 g 0,8 g (4%)
Kohlenhydrate 40,9 g 36,8 g (14%)
davon Zucker 4,2 g 3,8 g (4%)
Ballaststoffe 21,9 g 19,7 g
Eiweiß 22,6 g 20,3 g (41%)
Salz 1,80 g 1,62 g (27%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

352 Kalorien in 100 g
Eiweiß22,6 g
Kohlenhydrate40,9 g
Zucker4,2 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe21,9 g
Fett6 g
Gesättigte Fettsäuren0,9 g
Cholesterin0 mg
Natrium720 mg
Calcium39,3 mg
Kalium128 mg
Eisen1,1 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C0,1 mg
Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Basilikum, Gummi arabicum, Kichererbse, Knoblauch, Oregano, Paprika, Pulse, Sonnenblumenöl Überzugsmittel, Speisesalz, Tomate, Tomate Basilikum Gewürz, Zwiebel

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat BIO KNABBER?

100 g BIO KNABBER enthalten 352 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält BIO KNABBER?

100 g BIO KNABBER enthalten 22,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält BIO KNABBER?

100 g BIO KNABBER enthalten 40,9 g Kohlenhydrate. Davon 4,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält BIO KNABBER?

100 g BIO KNABBER enthalten 4,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält BIO KNABBER?

100 g BIO KNABBER enthalten 720,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält BIO KNABBER?

100 g BIO KNABBER enthalten 21,9 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von BIO KNABBER?

Die Hauptzutaten von BIO KNABBER sind: Basilikum, Gummi arabicum, Kichererbse, Knoblauch, Oregano.

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