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Kicher Erbsen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4260360272028 Kichererbsen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
364pro 100 g
Eiweiß
19,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate
43,4 gpro 100 g
Fett
6 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Kicher Erbsen 364 Kalorien, 19,3 g Eiweiß und 6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1523 kJ / 364 kcal
Fett 6 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,6 g
Kohlenhydrate 43,4 g
davon Zucker 10,7 g
Ballaststoffe 5,5 g
Eiweiß 19,3 g
Salz 0,10 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

364 Kalorien in 100 g
Eiweiß19,3 g
Kohlenhydrate43,4 g
Zucker10,7 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe5,5 g
Fett6 g
Gesättigte Fettsäuren0,6 g
Cholesterin0 mg
Natrium40 mg
Calcium41,2 mg
Kalium135 mg
Eisen1,1 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C0,1 mg
Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Kichererbse, Pulse

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kicher Erbsen?

100 g Kicher Erbsen enthalten 364 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kicher Erbsen?

100 g Kicher Erbsen enthalten 19,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kicher Erbsen?

100 g Kicher Erbsen enthalten 43,4 g Kohlenhydrate. Davon 10,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kicher Erbsen?

100 g Kicher Erbsen enthalten 10,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kicher Erbsen?

100 g Kicher Erbsen enthalten 40,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Kicher Erbsen?

100 g Kicher Erbsen enthalten 5,45 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Kicher Erbsen?

Die Hauptzutaten von Kicher Erbsen sind: Kichererbse, Pulse.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
2 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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