Ankerkraut

Tzatziki — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

110g EAN 4260347892348 Gewürze Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
254pro 100 g
Eiweiß
7,2 gpro 100 g
Kohlenhydrate
49 gpro 100 g
Fett
0,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Tzatziki 254 Kalorien, 7,2 g Eiweiß und 0,5 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1063 kJ / 254 kcal
Fett 0,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Kohlenhydrate 49 g
davon Zucker 36 g
Ballaststoffe 2,7 g
Eiweiß 7,2 g
Salz 19,10 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

254 Kalorien in 100 g
Eiweiß7,2 g
Kohlenhydrate49 g
Zucker36 g
Zugesetzter Zucker6,2 g
Ballaststoffe2,7 g
Fett0,5 g
Gesättigte Fettsäuren0,1 g
Cholesterin0 mg
Natrium7640 mg
Calcium40,7 mg
Kalium249 mg
Eisen0,5 mg
Vitamin A7703125 mcg
Vitamin C5,9 mg
Vitamin D0,0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Dill, Knoblauch, Meersalz, Petersilie, Rohrohrzucker, Weißer Pfeffer, Zitronenschalen, Zwiebel

Allergene

Kann enthalten: Celery, Mustard

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Tzatziki?

100 g Tzatziki enthalten 254 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Tzatziki?

100 g Tzatziki enthalten 7,2 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Tzatziki?

100 g Tzatziki enthalten 49,0 g Kohlenhydrate. Davon 36,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Tzatziki?

100 g Tzatziki enthalten 36,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Tzatziki?

100 g Tzatziki enthalten 7640,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Tzatziki?

100 g Tzatziki enthalten 2,696 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Tzatziki?

Die Hauptzutaten von Tzatziki sind: Dill, Knoblauch, Meersalz, Petersilie, Rohrohrzucker.

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