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Fischstäbchen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

15pcs EAN 4260159538595 Fischstäbchen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 184pro 100 g
Eiweiß: 12 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 14 gpro 100 g
Fett: 9,4 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (150 g): 276 Kalorien. Pro 100 g: 184 Kalorien, 12 g Eiweiß, 9,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 150 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	770 kJ / 184 kcal	1155 kJ / 276 kcal (14%)
Fett	9,4 g	14,1 g (20%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,9 g	1,4 g (7%)
Kohlenhydrate	14 g	21 g (8%)
davon Zucker	1,8 g	2,7 g (3%)
Eiweiß	12 g	18 g (36%)
Salz	0,00 g	0,00 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

184 Kalorien in 100 g

Eiweiß12 g

Kohlenhydrate14 g

Zucker1,8 g

Fett9,4 g

Gesättigte Fettsäuren0,9 g

Natrium0,8 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Fischstäbchen?

100 g Fischstäbchen enthalten 184 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Fischstäbchen?

100 g Fischstäbchen enthalten 12,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Fischstäbchen?

100 g Fischstäbchen enthalten 14,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Fischstäbchen?

100 g Fischstäbchen enthalten 1,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Fischstäbchen?

100 g Fischstäbchen enthalten 0,85 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

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