Norfisk Wismar

Makrelenfilets Natur — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150 g EAN 4260046744801 Makrelenfilets Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 299pro 100 g
Eiweiß: 19 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,5 gpro 100 g
Fett: 25 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 299 Kalorien. Pro 100 g: 299 Kalorien, 19 g Eiweiß, 25 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Fish

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1251 kJ / 299 kcal	1251 kJ / 299 kcal (15%)
Fett	25 g	25 g (36%)
davon gesättigte Fettsäuren	8,2 g	8,2 g (41%)
Kohlenhydrate	0,5 g	0,5 g (0%)
davon Zucker	0,5 g	0,5 g (1%)
Eiweiß	19 g	19 g (38%)
Salz	2 g	2 g (33%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

299 Kalorien in 100 g

Eiweiß19 g

Kohlenhydrate0,5 g

Zucker0,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Fett25 g

Gesättigte Fettsäuren8,2 g

Natrium800 mg

Zutatenhinweise

Enthält fish

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

coop Filets de maquereau : à l'huile d'olive Eiweiß 24 g · 187 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−6,7 g Ges. Fettsäuren−600 mg Natrium
Nixe Filetti di sgombro grigliati Eiweiß 24 g · 86,7 kcal pro 100 g

−0,5 g Zucker−5,2 g Ges. Fettsäuren−440 mg Natrium
followfood Makrelen Filets Eiweiß 26 g · 127 kcal pro 100 g

−7,4 g Ges. Fettsäuren−492 mg Natrium−172 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Atlantische Makrele, Edelholzrauch, Speisesalz

Allergene

Enthält: Fish

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Makrelenfilets Natur?

100 g Makrelenfilets Natur enthalten 299 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Makrelenfilets Natur?

100 g Makrelenfilets Natur enthalten 19,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Makrelenfilets Natur?

100 g Makrelenfilets Natur enthalten 0,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Makrelenfilets Natur?

100 g Makrelenfilets Natur enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Makrelenfilets Natur?

100 g Makrelenfilets Natur enthalten 800,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Makrelenfilets Natur?

Die Hauptzutaten von Makrelenfilets Natur sind: Atlantische Makrele, Edelholzrauch, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

3 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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