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Beef jerky — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

20g EAN 4251097405766 Fleisch Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
253pro 100 g
Eiweiß
35 gpro 100 g
Kohlenhydrate
20 gpro 100 g
Fett
3,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Beef jerky 253 Kalorien, 35 g Eiweiß und 3,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1059 kJ / 253 kcal
Fett 3,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,5 g
Kohlenhydrate 20 g
davon Zucker 18 g
Eiweiß 35 g
Salz 5 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

253 Kalorien in 100 g
Eiweiß35 g
Kohlenhydrate20 g
Zucker18 g
Zugesetzter Zucker9 g
Fett3,5 g
Gesättigte Fettsäuren1,5 g
Natrium2000 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Antioxydant Extrait E Romarin, Citronensäure, Gewürze, Graines De Soja Maltodextrine, Hefeextrakt, Konservierungsstoff, Maisproteinhydrolysat, Natriumnitrit, Raucharoma, Rindfleisch, Sauce Fe Soja En Poudre, Säureregulator, Speisesalz, Weizen, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Beef jerky?

100 g Beef jerky enthalten 253 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Beef jerky?

100 g Beef jerky enthalten 35,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Beef jerky?

100 g Beef jerky enthalten 20,0 g Kohlenhydrate. Davon 18,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Beef jerky?

100 g Beef jerky enthalten 18,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Beef jerky?

100 g Beef jerky enthalten 2000,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Beef jerky?

Die Hauptzutaten von Beef jerky sind: Antioxydant Extrait E Romarin, Citronensäure, Gewürze, Graines De Soja Maltodextrine, Hefeextrakt.

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