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Königs-Gemüse — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

700 g EAN 4250241208772 Tiefkühl-Gemüse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 28pro 100 g
Eiweiß: 1,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 4 gpro 100 g
Fett: 0,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (150 g): 42 Kalorien. Pro 100 g: 28 Kalorien, 1,6 g Eiweiß, 0,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 150 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	117 kJ / 28 kcal	176 kJ / 42 kcal (2%)
Fett	0,5 g	0,8 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g	0,1 g (1%)
Kohlenhydrate	4 g	6 g (2%)
davon Zucker	2,9 g	4,3 g (5%)
Ballaststoffe	2,7 g	4,0 g
Eiweiß	1,6 g	2,4 g (5%)
Salz	0,04 g	0,06 g (1%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

28 Kalorien in 100 g

Eiweiß1,6 g

Kohlenhydrate4 g

Zucker2,9 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe2,7 g

Fett0,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Cholesterin0 mg

Natrium16 mg

Calcium28,1 mg

Kalium258 mg

Eisen0,3 mg

Vitamin A254 mcg

Vitamin C20 mg

Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Blumenkohl, Brokkoli, Karotten

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Königs-Gemüse?

100 g Königs-Gemüse enthalten 28 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Königs-Gemüse?

100 g Königs-Gemüse enthalten 1,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Königs-Gemüse?

100 g Königs-Gemüse enthalten 4,0 g Kohlenhydrate. Davon 2,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Königs-Gemüse?

100 g Königs-Gemüse enthalten 2,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Königs-Gemüse?

100 g Königs-Gemüse enthalten 16,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Königs-Gemüse?

100 g Königs-Gemüse enthalten 2,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Königs-Gemüse?

Die Hauptzutaten von Königs-Gemüse sind: Blumenkohl, Brokkoli, Karotten.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

3 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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