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Rahmspinat — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

750.0 g EAN 4250241208581 Spinach with cream sauce Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 55pro 100 g
Eiweiß: 3,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 3,4 gpro 100 g
Fett: 2,6 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (200 g): 110 Kalorien. Pro 100 g: 55 Kalorien, 3,5 g Eiweiß, 2,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält GlutenEnthält Milk

Nährwerte

Portionsgröße: 200 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	230 kJ / 55 kcal	460 kJ / 110 kcal (6%)
Fett	2,6 g	5,2 g (7%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,7 g	1,4 g (7%)
Kohlenhydrate	3,4 g	6,8 g (3%)
davon Zucker	1,7 g	3,4 g (4%)
Ballaststoffe	1,8 g	3,6 g
Eiweiß	3,5 g	7 g (14%)
Salz	0,73 g	1,46 g (24%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

55 Kalorien in 100 g

Eiweiß3,5 g

Kohlenhydrate3,4 g

Zucker1,7 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe1,8 g

Fett2,6 g

Gesättigte Fettsäuren0,7 g

Cholesterin7,8 mg

Natrium292 mg

Calcium143 mg

Kalium461 mg

Eisen0 mg

Vitamin A521 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0,0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Gewürze, Magermilchpulver, Molkenerzeugnis, Rahm, Rapsöl, Speisesalz, Spinat, Stärke, Weißer Pfeffer, Weizenmehl, Zucker

Allergene

Enthält: Gluten, Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Rahmspinat?

100 g Rahmspinat enthalten 55 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Rahmspinat?

100 g Rahmspinat enthalten 3,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Rahmspinat?

100 g Rahmspinat enthalten 3,4 g Kohlenhydrate. Davon 1,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Rahmspinat?

100 g Rahmspinat enthalten 1,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Rahmspinat?

100 g Rahmspinat enthalten 292,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Rahmspinat?

100 g Rahmspinat enthalten 1,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Rahmspinat?

Die Hauptzutaten von Rahmspinat sind: Gewürze, Magermilchpulver, Molkenerzeugnis, Rahm, Rapsöl.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

11 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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