iglo

Filegro Backfisch-Happen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

245 g EAN 4250241206594 Fischfilets Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 236pro 100 g
Eiweiß: 9,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 23 gpro 100 g
Fett: 11 gpro 100 g

Wo erhältlich

Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen Links

Pro Portion (122 g): 289 Kalorien. Pro 100 g: 236 Kalorien, 9,7 g Eiweiß, 11 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält FishEnthält GlutenEnthält Milk

Nährwerte

Portionsgröße: 122 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	987 kJ / 236 kcal	1210 kJ / 289 kcal (14%)
Fett	11 g	13,5 g (19%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,8 g	1,0 g (5%)
Kohlenhydrate	23 g	28,2 g (11%)
davon Zucker	0,6 g	0,7 g (1%)
Ballaststoffe	0,7 g	0,9 g
Eiweiß	9,7 g	11,9 g (24%)
Salz	1,28 g	1,56 g (26%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

236 Kalorien in 100 g

Eiweiß9,7 g

Kohlenhydrate23 g

Zucker0,6 g

Zugesetzter Zucker4,2 g

Ballaststoffe0,7 g

Fett11 g

Gesättigte Fettsäuren0,8 g

Cholesterin20,8 mg

Natrium511 mg

Calcium21,4 mg

Kalium187 mg

Eisen0,6 mg

Vitamin A1,7 mcg

Vitamin C0,0 mg

Vitamin D0,5 mcg

Ingredient flags

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Filegro Backfisch-Happen kaufen

Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.

Bei Amazon ansehen

Healthier swaps

Same category, better nutrition per 100 g (see methodology).

Lidl Ocean Sea Premium Kabeljaurückenfilets ohne Haut Protein 18,5 g · 75 kcal per 100 g

−0,6 g Zucker−0,8 g Ges. Fettsäuren−471 mg Natrium
Femeg thunfishmedallions Protein 24,5 g · 112 kcal per 100 g

−0,6 g Zucker−0,2 g Ges. Fettsäuren−471 mg Natrium
Sea Gold Fisch Seelachsfilets Protein 17 g · 75 kcal per 100 g

−0,6 g Zucker−0,7 g Ges. Fettsäuren−511 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Alaska-Seelachsfilet, Backtriebmittel, Diphosphate und Natriumcarbonate - E 450 und E 500, Kartoffelstärke, Magermilchpulver, Maismehl, Paniermehl, Rapsöl, Reismehl, Speisesalz, Traubenzucker, Wasser, Weizengluten, Weizenmehl, Weizenstärke

Allergene

Enthält: Fish, Gluten, Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Filegro Backfisch-Happen?

100 g Filegro Backfisch-Happen enthalten 236 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Filegro Backfisch-Happen?

100 g Filegro Backfisch-Happen enthalten 9,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Filegro Backfisch-Happen?

100 g Filegro Backfisch-Happen enthalten 23,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Filegro Backfisch-Happen?

100 g Filegro Backfisch-Happen enthalten 0,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Filegro Backfisch-Happen?

100 g Filegro Backfisch-Happen enthalten 511,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Filegro Backfisch-Happen?

100 g Filegro Backfisch-Happen enthalten 0,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Filegro Backfisch-Happen?

Die Hauptzutaten von Filegro Backfisch-Happen sind: Alaska-Seelachsfilet, Backtriebmittel, Diphosphate und Natriumcarbonate - E 450 und E 500, Kartoffelstärke, Magermilchpulver.

Mit einem anderen Produkt vergleichen Portion berechnen →

Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

15 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

Passende Ratgeber

Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:

Alle Ratgeber →

Produkte nach Nährwert entdecken

Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:

Produkte nach Nährwert Nach Kalorien Nach Eiweiß Weniger Zucker Weniger Salz

Mehr von iglo

Nährwerte weiterer Produkte von iglo:

Alle Produkte von iglo →