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Bio Mandeln — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200 g EAN 4250038940076 Mandeln Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 612pro 100 g
Eiweiß: 22,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 5,3 gpro 100 g
Fett: 52,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Bio Mandeln 612 Kalorien, 22,9 g Eiweiß und 52,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Nuts

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	2561 kJ / 612 kcal
Fett	52,5 g
davon gesättigte Fettsäuren	4,2 g
Kohlenhydrate	5,3 g
davon Zucker	4,6 g
Ballaststoffe	9,9 g
Eiweiß	22,9 g
Salz	0,01 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

612 Kalorien in 100 g

Eiweiß22,9 g

Kohlenhydrate5,3 g

Zucker4,6 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe9,9 g

Fett52,5 g

Gesättigte Fettsäuren4,2 g

Cholesterin0 mg

Natrium3,6 mg

Calcium236 mg

Kalium659 mg

Eisen3,3 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

Enthält peanut

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Unverpackt für alle Mandeln Eiweiß 24 g · 589 kcal pro 100 g

−1,2 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−3,6 mg Natrium
Puda Kalifornische Mandeln Eiweiß 29,1 g · 612 kcal pro 100 g

−0,1 g Zucker−0,2 g Ges. Fettsäuren−3,6 mg Natrium
Ja! Mandeln ganze Kerne Eiweiß 29,1 g · 612 kcal pro 100 g

−0,1 g Zucker−0,2 g Ges. Fettsäuren−3,6 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Mandel

Allergene

Enthält: Nuts

Kann enthalten: Nuts, Peanuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bio Mandeln?

100 g Bio Mandeln enthalten 612 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bio Mandeln?

100 g Bio Mandeln enthalten 22,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bio Mandeln?

100 g Bio Mandeln enthalten 5,3 g Kohlenhydrate. Davon 4,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bio Mandeln?

100 g Bio Mandeln enthalten 4,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bio Mandeln?

100 g Bio Mandeln enthalten 3,6 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bio Mandeln?

100 g Bio Mandeln enthalten 9,9 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Bio Mandeln?

Die Hauptzutaten von Bio Mandeln sind: Mandel.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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