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Kräuter quark — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200 g EAN 42413738 Nutri Score Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
131pro 100 g
Eiweiß
8 gpro 100 g
Kohlenhydrate
3,9 gpro 100 g
Fett
9,2 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Kräuter quark 131 Kalorien, 8 g Eiweiß und 9,2 g Fett.

Auf einen Blick:

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 548 kJ / 131 kcal
Fett 9,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 5,9 g
Kohlenhydrate 3,9 g
davon Zucker 3,7 g
Eiweiß 8 g
Salz 0,73 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

131 Kalorien in 100 g
Eiweiß8 g
Kohlenhydrate3,9 g
Zucker3,7 g
Zugesetzter Zucker0 g
Fett9,2 g
Gesättigte Fettsäuren5,9 g
Natrium292 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Guarkernmehl, Petersilie, Quark, Rahm, Schnittlauch1, Speisesalz, Verdickungsmittel, Wasser, Xanthan, Zubereitung Mit Kräutern, Zwiebel

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Kräuter quark?

100 g Kräuter quark enthalten 131 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Kräuter quark?

100 g Kräuter quark enthalten 8,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Kräuter quark?

100 g Kräuter quark enthalten 3,9 g Kohlenhydrate. Davon 3,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Kräuter quark?

100 g Kräuter quark enthalten 3,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Kräuter quark?

100 g Kräuter quark enthalten 292,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Kräuter quark?

Die Hauptzutaten von Kräuter quark sind: Guarkernmehl, Petersilie, Quark, Rahm, Schnittlauch1.

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