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Ketchup — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

460ml EAN 42370413 Groceries Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 89pro 100 ml
Eiweiß: 2 gpro 100 ml
Kohlenhydrate: 17,3 gpro 100 ml
Fett: 0,4 gpro 100 ml

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 ml): 89 Kalorien. Pro 100 ml: 89 Kalorien, 2 g Eiweiß, 0,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 ml

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 ml	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	372 kJ / 89 kcal	372 kJ / 89 kcal (4%)
Fett	0,4 g	0,4 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g	0,1 g (1%)
Kohlenhydrate	17,3 g	17,3 g (7%)
davon Zucker	14,4 g	14,4 g (16%)
Ballaststoffe	1,6 g	1,6 g
Eiweiß	2 g	2 g (4%)
Salz	1,60 g	1,60 g (27%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

89 Kalorien in 100 ml

Eiweiß2 g

Kohlenhydrate17,3 g

Zucker14,4 g

Zugesetzter Zucker11,4 g

Ballaststoffe1,6 g

Fett0,4 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Cholesterin0 mg

Natrium640 mg

Calcium17,0 mg

Kalium643 mg

Eisen0,5 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C7,3 mg

Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Branntweinessig, Gewürze, Jodsalz, Johannisbrotkernmehl, Sellerie, Senf, Stärke, Tomatenmark, Und Das Ganze Ohne Süßungsmittel, Verdickungsmittel, Zitronensaftkonzentrat, Zucker

Allergene

Kann enthalten: Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ketchup?

100 g Ketchup enthalten 89 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Ketchup?

100 g Ketchup enthalten 2,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Ketchup?

100 g Ketchup enthalten 17,3 g Kohlenhydrate. Davon 14,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Ketchup?

100 g Ketchup enthalten 14,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Ketchup?

100 g Ketchup enthalten 640,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Ketchup?

100 g Ketchup enthalten 1,6 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Ketchup?

Die Hauptzutaten von Ketchup sind: Branntweinessig, Gewürze, Jodsalz, Johannisbrotkernmehl, Sellerie.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

12 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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