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Sahnejoghurt — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150g EAN 42306290 Joghurt Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 133pro 100 g
Eiweiß: 2,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 12,6 gpro 100 g
Fett: 7,7 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Sahnejoghurt 133 Kalorien, 2,5 g Eiweiß und 7,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	556 kJ / 133 kcal
Fett	7,7 g
davon gesättigte Fettsäuren	5,2 g
Kohlenhydrate	12,6 g
davon Zucker	11,8 g
Eiweiß	2,5 g
Salz	0,10 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

133 Kalorien in 100 g

Eiweiß2,5 g

Kohlenhydrate12,6 g

Zucker11,8 g

Zugesetzter Zucker6 g

Fett7,7 g

Gesättigte Fettsäuren5,2 g

Natrium40 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Ehrmann High Protein Heidelbeere Joghurt-Erzeugnis Eiweiß 10 g · 29,9 kcal pro 100 g

−7,8 g Zucker−5 g Ges. Fettsäuren−103 Kalorien
MILSLANI skyr Eiweiß 8 g · 30,7 kcal pro 100 g

−8,8 g Zucker−5,1 g Ges. Fettsäuren−102 Kalorien
Pilos High Protein Quark Dessert (Latte Macchiato) Eiweiß 7,4 g · 49 kcal pro 100 g

−8,3 g Zucker−5,1 g Ges. Fettsäuren−1 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

150Ge Sahnejoghurt Mild, Citronens Natriumcitrate, Erdbe Aus Erdbeersaftkonzentrat, Erdbeere, Fett Im Milchanteil, Mahrwernittliche Brennwert Fett, Modifizierte Stärke, Natürliches Aroma, Nejoghurt Mild Mit 20 Erdbeer, Schwarzes Kart Konzentrat Säureregulator, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Sahnejoghurt?

100 g Sahnejoghurt enthalten 133 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Sahnejoghurt?

100 g Sahnejoghurt enthalten 2,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Sahnejoghurt?

100 g Sahnejoghurt enthalten 12,6 g Kohlenhydrate. Davon 11,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Sahnejoghurt?

100 g Sahnejoghurt enthalten 11,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Sahnejoghurt?

100 g Sahnejoghurt enthalten 40,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Sahnejoghurt?

Die Hauptzutaten von Sahnejoghurt sind: 150Ge Sahnejoghurt Mild, Citronens Natriumcitrate, Erdbe Aus Erdbeersaftkonzentrat, Erdbeere, Fett Im Milchanteil.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

11 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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