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Hirse feinkörnig — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500 g EAN 4104420216501 Hirse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 363pro 100 g
Eiweiß: 11 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 69 gpro 100 g
Fett: 3,9 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 363 Kalorien. Pro 100 g: 363 Kalorien, 11 g Eiweiß, 3,9 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Milk

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1519 kJ / 363 kcal	1519 kJ / 363 kcal (18%)
Fett	3,9 g	3,9 g (6%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,9 g	0,9 g (5%)
Kohlenhydrate	69 g	69 g (27%)
davon Zucker	1,6 g	1,6 g (2%)
Ballaststoffe	3,9 g	3,9 g
Eiweiß	11 g	11 g (22%)
Salz	0,10 g	0,10 g (2%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

363 Kalorien in 100 g

Eiweiß11 g

Kohlenhydrate69 g

Zucker1,6 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe3,9 g

Fett3,9 g

Gesättigte Fettsäuren0,9 g

Cholesterin0 mg

Natrium40 mg

Calcium8,8 mg

Kalium208 mg

Eisen3,9 mg

Vitamin C0 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

DmBio goldHirse Eiweiß 11 g · 356 kcal pro 100 g

−37,3 mg Natrium−6,9 Kalorien+4,6 g Ballaststoffe
DmBio Hirse Eiweiß 11 g · 360 kcal pro 100 g

−0,1 g Zucker−36 mg Natrium−3 Kalorien
Alnatura Hirse Eiweiß 11 g · 363 kcal pro 100 g

−0,1 g Zucker−36 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Hirse

Allergene

Enthält: Milk

Kann enthalten: Celery, Gluten, Milk, Sesame seeds, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hirse feinkörnig?

100 g Hirse feinkörnig enthalten 363 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Hirse feinkörnig?

100 g Hirse feinkörnig enthalten 11,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Hirse feinkörnig?

100 g Hirse feinkörnig enthalten 69,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Hirse feinkörnig?

100 g Hirse feinkörnig enthalten 1,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Hirse feinkörnig?

100 g Hirse feinkörnig enthalten 40,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Hirse feinkörnig?

100 g Hirse feinkörnig enthalten 3,9 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Hirse feinkörnig?

Die Hauptzutaten von Hirse feinkörnig sind: Hirse.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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