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Gouda mittelalt — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200 g EAN 4104420211056 Holländischer Käse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 493pro 100 g
Eiweiß: 28 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,4 gpro 100 g
Fett: 39 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Gouda mittelalt 493 Kalorien, 28 g Eiweiß und 39 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score E Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Milk

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	2063 kJ / 493 kcal
Fett	39 g
davon gesättigte Fettsäuren	24 g
Kohlenhydrate	0,4 g
davon Zucker	0,4 g
Ballaststoffe	0,4 g
Eiweiß	28 g
Salz	2,30 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

493 Kalorien in 100 g

Eiweiß28 g

Kohlenhydrate0,4 g

Zucker0,4 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0,4 g

Fett39 g

Gesättigte Fettsäuren24 g

Cholesterin2,4 mg

Natrium920 mg

Calcium119 mg

Kalium152 mg

Eisen0,0 mg

Vitamin A1,7 mcg

Vitamin C1,3 mg

Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Mikrobielles Lab, Milch, Milchfermenten, Speisesalz

Allergene

Enthält: Milk

Kann enthalten: Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gouda mittelalt?

100 g Gouda mittelalt enthalten 493 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Gouda mittelalt?

100 g Gouda mittelalt enthalten 28,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Gouda mittelalt?

100 g Gouda mittelalt enthalten 0,4 g Kohlenhydrate. Davon 0,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Gouda mittelalt?

100 g Gouda mittelalt enthalten 0,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Gouda mittelalt?

100 g Gouda mittelalt enthalten 920,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Gouda mittelalt?

100 g Gouda mittelalt enthalten 0,4 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Gouda mittelalt?

Die Hauptzutaten von Gouda mittelalt sind: Mikrobielles Lab, Milch, Milchfermenten, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

4 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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