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Bolognese — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

330ml EAN 4104420186828 Bolognese-Soße Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
106pro 100 ml
Eiweiß
5,1 gpro 100 ml
Kohlenhydrate
9,2 gpro 100 ml
Fett
5,1 gpro 100 ml

Wo erhältlich

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Pro 100 ml enthält Bolognese 106 Kalorien, 5,1 g Eiweiß und 5,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 ml
Brennwert 444 kJ / 106 kcal
Fett 5,1 g
davon gesättigte Fettsäuren 1,4 g
Kohlenhydrate 9,2 g
davon Zucker 8 g
Ballaststoffe 1,1 g
Eiweiß 5,1 g
Salz 1,60 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 ml und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

106 Kalorien in 100 ml
Eiweiß5,1 g
Kohlenhydrate9,2 g
Zucker8 g
Zugesetzter Zucker4,5 g
Ballaststoffe1,1 g
Fett5,1 g
Gesättigte Fettsäuren1,4 g
Natrium640 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Basilikum, Karotten 1 Zuchini, Knoblauch, Meersalz, Natives Olivenöl Extra, Oregano, Rindfleisch, Rohrohrzucker, Schweinefleisch, Sellerie, Tomaten 34, Tomatenmark, Wasser, Zwiebel

Allergene

Kann enthalten: Eggs, Gluten, Nuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Bolognese?

100 g Bolognese enthalten 106 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Bolognese?

100 g Bolognese enthalten 5,1 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Bolognese?

100 g Bolognese enthalten 9,2 g Kohlenhydrate. Davon 8,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Bolognese?

100 g Bolognese enthalten 8,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Bolognese?

100 g Bolognese enthalten 640,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Bolognese?

100 g Bolognese enthalten 1,1 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Bolognese?

Die Hauptzutaten von Bolognese sind: Basilikum, Karotten 1 Zuchini, Knoblauch, Meersalz, Natives Olivenöl Extra.

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Verarbeitungsgrad

3
Verarbeitet
14 Zutaten
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Nährwertverteilung

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