Alnatura

Leinsamen Plaume & Dattel — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200 g EAN 4104420142008 Getreidekörner Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 414pro 100 g
Eiweiß: 22,8 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 12,4 gpro 100 g
Fett: 22,6 gpro 100 g

Wo erhältlich

Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen Links

Pro 100 g enthält Leinsamen Plaume & Dattel 414 Kalorien, 22,8 g Eiweiß und 22,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Gluten

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1734 kJ / 414 kcal
Fett	22,6 g
davon gesättigte Fettsäuren	2,2 g
Kohlenhydrate	12,4 g
davon Zucker	9,6 g
Ballaststoffe	35,1 g
Eiweiß	22,8 g
Salz	0,12 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

414 Kalorien in 100 g

Eiweiß22,8 g

Kohlenhydrate12,4 g

Zucker9,6 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe35,1 g

Fett22,6 g

Gesättigte Fettsäuren2,2 g

Natrium48 mg

Zutatenhinweise

Enthält sesame

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Leinsamen Plaume & Dattel kaufen

Dieses Produkt bei Amazon suchen. Verfügbarkeit und Preise unterscheiden sich je nach Händler und Ort.

Bei Amazon ansehen

Zutaten

Dattel, Goldleinsamen, Leinsamen Braun Geschrotet, Pflaume, Reismehl, Weizenkleie

Allergene

Enthält: Gluten

Kann enthalten: Nuts, Sesame seeds, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Leinsamen Plaume & Dattel?

100 g Leinsamen Plaume & Dattel enthalten 414 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Leinsamen Plaume & Dattel?

100 g Leinsamen Plaume & Dattel enthalten 22,8 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Leinsamen Plaume & Dattel?

100 g Leinsamen Plaume & Dattel enthalten 12,4 g Kohlenhydrate. Davon 9,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Leinsamen Plaume & Dattel?

100 g Leinsamen Plaume & Dattel enthalten 9,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Leinsamen Plaume & Dattel?

100 g Leinsamen Plaume & Dattel enthalten 48,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Leinsamen Plaume & Dattel?

100 g Leinsamen Plaume & Dattel enthalten 35,1 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Leinsamen Plaume & Dattel?

Die Hauptzutaten von Leinsamen Plaume & Dattel sind: Dattel, Goldleinsamen, Leinsamen Braun Geschrotet, Pflaume, Reismehl.

Mit einem anderen Produkt vergleichen Portion berechnen →

Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

6 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

Passende Ratgeber

Mehr über Ernährung und Lebensmitteletiketten:

Alle Ratgeber →

Produkte nach Nährwert entdecken

Produkte nach Kalorien, Eiweiß, Zucker und mehr finden:

Produkte nach Nährwert Nach Kalorien Nach Eiweiß Weniger Zucker Weniger Salz

Mehr von Alnatura

Nährwerte weiterer Produkte von Alnatura:

Alle Produkte von Alnatura →