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Gouda gerieben — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

150 g EAN 4104420079205 Geriebener Käse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 342pro 100 g
Eiweiß: 27 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 0,5 gpro 100 g
Fett: 26 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Gouda gerieben 342 Kalorien, 27 g Eiweiß und 26 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Milk

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1431 kJ / 342 kcal
Fett	26 g
davon gesättigte Fettsäuren	18 g
Kohlenhydrate	0,5 g
davon Zucker	0,5 g
Ballaststoffe	0,5 g
Eiweiß	27 g
Salz	1,18 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

342 Kalorien in 100 g

Eiweiß27 g

Kohlenhydrate0,5 g

Zucker0,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe0,5 g

Fett26 g

Gesättigte Fettsäuren18 g

Cholesterin2,5 mg

Natrium472 mg

Calcium121 mg

Kalium154 mg

Eisen0,0 mg

Vitamin A1,7 mcg

Vitamin C1,3 mg

Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Mikrobielles Lab, Milch, Milchfermenten, Speisesalz

Allergene

Enthält: Milk

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Gouda gerieben?

100 g Gouda gerieben enthalten 342 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Gouda gerieben?

100 g Gouda gerieben enthalten 27,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Gouda gerieben?

100 g Gouda gerieben enthalten 0,5 g Kohlenhydrate. Davon 0,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Gouda gerieben?

100 g Gouda gerieben enthalten 0,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Gouda gerieben?

100 g Gouda gerieben enthalten 472,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Gouda gerieben?

100 g Gouda gerieben enthalten 0,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Gouda gerieben?

Die Hauptzutaten von Gouda gerieben sind: Mikrobielles Lab, Milch, Milchfermenten, Speisesalz.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

4 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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