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Honig Reiswaffel — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

96 g EAN 4104420057326 gepuffte Reiswaffeln Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 386pro 100 g
Eiweiß: 6,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 82 gpro 100 g
Fett: 2,7 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (32 g): 124 Kalorien. Pro 100 g: 386 Kalorien, 6,9 g Eiweiß, 2,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Sesame seeds

Nährwerte

Portionsgröße: 32 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1615 kJ / 386 kcal	517 kJ / 124 kcal (6%)
Fett	2,7 g	0,9 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,6 g	0,2 g (1%)
Kohlenhydrate	82 g	26,2 g (10%)
davon Zucker	19 g	6,1 g (7%)
Ballaststoffe	2,8 g	0,9 g
Eiweiß	6,9 g	2,2 g (4%)
Salz	0,01 g	0,00 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

386 Kalorien in 100 g

Eiweiß6,9 g

Kohlenhydrate82 g

Zucker19 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe2,8 g

Fett2,7 g

Gesättigte Fettsäuren0,6 g

Cholesterin0 mg

Natrium4 mg

Calcium33 mg

Kalium121 mg

Eisen1,6 mg

Vitamin C0 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Kaufland Bio Honig Reiswaffeln Eiweiß 7 g · 380 kcal pro 100 g

−6 Kalorien+0,1 g Eiweiß+4,2 g Ballaststoffe
Rewe Reiswaffel Eiweiß 8,5 g · 381 kcal pro 100 g

−18,4 g Zucker−5 Kalorien+1,6 g Eiweiß
Rewe Bio Reiswaffeln bio Eiweiß 8,5 g · 381 kcal pro 100 g

−18,4 g Zucker−5 Kalorien+1,6 g Eiweiß

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Vollkornreis

Allergene

Enthält: Sesame seeds

Kann enthalten: Milk, Sesame seeds, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Honig Reiswaffel?

100 g Honig Reiswaffel enthalten 386 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Honig Reiswaffel?

100 g Honig Reiswaffel enthalten 6,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Honig Reiswaffel?

100 g Honig Reiswaffel enthalten 82,0 g Kohlenhydrate. Davon 19,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Honig Reiswaffel?

100 g Honig Reiswaffel enthalten 19,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Honig Reiswaffel?

100 g Honig Reiswaffel enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Honig Reiswaffel?

100 g Honig Reiswaffel enthalten 2,8 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Honig Reiswaffel?

Die Hauptzutaten von Honig Reiswaffel sind: Vollkornreis.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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