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Reiswaffel — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

100 g EAN 4337256505468 Brote Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 381pro 100 g
Eiweiß: 8,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 79 gpro 100 g
Fett: 2,7 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (7,5 g): 29 Kalorien. Pro 100 g: 381 Kalorien, 8,5 g Eiweiß, 2,7 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 7,5 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1594 kJ / 381 kcal	120 kJ / 29 kcal (1%)
Fett	2,7 g	0,2 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,6 g	0,0 g (0%)
Kohlenhydrate	79 g	5,9 g (2%)
davon Zucker	0,6 g	0,0 g (0%)
Ballaststoffe	3,4 g	0,3 g
Eiweiß	8,5 g	0,6 g (1%)
Salz	0,01 g	0,00 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

381 Kalorien in 100 g

Eiweiß8,5 g

Kohlenhydrate79 g

Zucker0,6 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe3,4 g

Fett2,7 g

Gesättigte Fettsäuren0,6 g

Cholesterin0 mg

Natrium4 mg

Calcium32,2 mg

Kalium134 mg

Eisen1,7 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Hirse, Mais, Vollkornreis

Allergene

Kann enthalten: Milk, Sesame seeds, Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Reiswaffel?

100 g Reiswaffel enthalten 381 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Reiswaffel?

100 g Reiswaffel enthalten 8,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Reiswaffel?

100 g Reiswaffel enthalten 79,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,6 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Reiswaffel?

100 g Reiswaffel enthalten 0,6 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Reiswaffel?

100 g Reiswaffel enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Reiswaffel?

100 g Reiswaffel enthalten 3,4 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Reiswaffel?

Die Hauptzutaten von Reiswaffel sind: Hirse, Mais, Vollkornreis.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

3 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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