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Erbsen und Karotten — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

340 g EAN 4104420034181 Erbsen und Karotten in Dosen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 49pro 100 g
Eiweiß: 2,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 8,1 gpro 100 g
Fett: 0,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (110 g): 54 Kalorien. Pro 100 g: 49 Kalorien, 2,3 g Eiweiß, 0,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 110 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	205 kJ / 49 kcal	226 kJ / 54 kcal (3%)
Fett	0,5 g	0,6 g (1%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,1 g	0,1 g (1%)
Kohlenhydrate	8,1 g	8,9 g (3%)
davon Zucker	2,9 g	3,2 g (4%)
Ballaststoffe	3,7 g	4,1 g
Eiweiß	2,3 g	2,5 g (5%)
Salz	0,35 g	0,39 g (6%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

49 Kalorien in 100 g

Eiweiß2,3 g

Kohlenhydrate8,1 g

Zucker2,9 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe3,7 g

Fett0,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,1 g

Natrium140 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Hak Tuinboontjes Eiweiß 5 g · 45 kcal pro 100 g

−2,9 g Zucker−0,1 g Ges. Fettsäuren−136 mg Natrium
dmBio Kidneybohnen Eiweiß 7,7 g · 42,3 kcal pro 100 g

−2,5 g Zucker−6,7 Kalorien+5,4 g Eiweiß
Petits pois carotte Eiweiß 2,8 g · 46 kcal pro 100 g

−1,7 g Zucker−24 mg Natrium−3 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Erbse, Karotten, Meersalz, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Erbsen und Karotten?

100 g Erbsen und Karotten enthalten 49 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Erbsen und Karotten?

100 g Erbsen und Karotten enthalten 2,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Erbsen und Karotten?

100 g Erbsen und Karotten enthalten 8,1 g Kohlenhydrate. Davon 2,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Erbsen und Karotten?

100 g Erbsen und Karotten enthalten 2,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Erbsen und Karotten?

100 g Erbsen und Karotten enthalten 140,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Erbsen und Karotten?

100 g Erbsen und Karotten enthalten 3,7 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Erbsen und Karotten?

Die Hauptzutaten von Erbsen und Karotten sind: Erbse, Karotten, Meersalz, Wasser.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

4 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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