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Corn Flakes — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 4099200065922 Cornflakes Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
379pro 100 g
Eiweiß
7 gpro 100 g
Kohlenhydrate
84 gpro 100 g
Fett
1,1 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Corn Flakes 379 Kalorien, 7 g Eiweiß und 1,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1586 kJ / 379 kcal
Fett 1,1 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,6 g
Kohlenhydrate 84 g
davon Zucker 7,6 g
Ballaststoffe 2,6 g
Eiweiß 7 g
Salz 1,90 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

379 Kalorien in 100 g
Eiweiß7 g
Kohlenhydrate84 g
Zucker7,6 g
Zugesetzter Zucker6,1 g
Ballaststoffe2,6 g
Fett1,1 g
Gesättigte Fettsäuren0,6 g
Cholesterin0 mg
Natrium760 mg
Calcium37,2 mg
Kalium295 mg
Eisen3,0 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C0 mg
Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Gerstenmalzextrakt, Glukosesirup, Mais, Speisesalz, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Corn Flakes?

100 g Corn Flakes enthalten 379 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Corn Flakes?

100 g Corn Flakes enthalten 7,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Corn Flakes?

100 g Corn Flakes enthalten 84,0 g Kohlenhydrate. Davon 7,56 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Corn Flakes?

100 g Corn Flakes enthalten 7,56 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Corn Flakes?

100 g Corn Flakes enthalten 760,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Corn Flakes?

100 g Corn Flakes enthalten 2,6 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Corn Flakes?

Die Hauptzutaten von Corn Flakes sind: Gerstenmalzextrakt, Glukosesirup, Mais, Speisesalz, Zucker.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
5 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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