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Pistazien — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

500g EAN 4068706509612 Pistazien Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
615pro 100 g
Eiweiß
23 gpro 100 g
Kohlenhydrate
11 gpro 100 g
Fett
51 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Pistazien 615 Kalorien, 23 g Eiweiß und 51 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche NährwertePro 100 g
Brennwert 2573 kJ / 615 kcal
Fett 51 g
davon gesättigte Fettsäuren 6,6 g
Kohlenhydrate 11 g
davon Zucker 6,2 g
Ballaststoffe 9,9 g
Eiweiß 23 g
Salz 1,80 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

615 Kalorien in 100 g
Eiweiß23 g
Kohlenhydrate11 g
Zucker6,2 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe9,9 g
Fett51 g
Gesättigte Fettsäuren6,6 g
Cholesterin0 mg
Natrium720 mg
Calcium106 mg
Kalium1002 mg
Eisen0 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C0 mg
Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Erdnuss, Pistazien, Speisesalz

Allergene

Kann enthalten: Peanuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pistazien?

100 g Pistazien enthalten 615 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Pistazien?

100 g Pistazien enthalten 23,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Pistazien?

100 g Pistazien enthalten 11,0 g Kohlenhydrate. Davon 6,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Pistazien?

100 g Pistazien enthalten 6,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Pistazien?

100 g Pistazien enthalten 720,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Pistazien?

100 g Pistazien enthalten 9,918 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Pistazien?

Die Hauptzutaten von Pistazien sind: Erdnuss, Pistazien, Speisesalz.

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