Ratatouille — Kalorien, Nährwerte & Zutaten
- Kalorien
- 51pro 100 g
- Eiweiß
- 1,4 gpro 100 g
- Kohlenhydrate
- 6 gpro 100 g
- Fett
- 2,2 gpro 100 g
Wo erhältlich
Affiliate-Links (Werbung): Bei einem Kauf über diese Links erhalten wir eventuell eine Provision; der Preis ändert sich dadurch nicht. Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen. Mehr zu diesen LinksPro Portion (100 g): 51 Kalorien. Pro 100 g: 51 Kalorien, 1,4 g Eiweiß, 2,2 g Fett.
Nährwerte
Portionsgröße: 100 g
| Durchschnittliche Nährwerte | Pro 100 g | Pro Portion (% RM*) |
|---|---|---|
| Brennwert | 213 kJ / 51 kcal | 213 kJ / 51 kcal (3%) |
| Fett | 2,2 g | 2,2 g (3%) |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 g | 0,3 g (2%) |
| Kohlenhydrate | 6 g | 6 g (2%) |
| davon Zucker | 5,2 g | 5,2 g (6%) |
| Ballaststoffe | 1,4 g | 1,4 g |
| Eiweiß | 1,4 g | 1,4 g (3%) |
| Salz | 0,80 g | 0,80 g (13%) |
*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)
Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.
Pro 100 g und eigene Mengen
Nährwerte je Menge
Zutatenhinweise
Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)
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Aubergine, Basilikum, Gelbe Paprika, Knoblauch, Meersalz, Natives Olivenöl Extra, Oregano, Paprika Grün, Sonnenblumenöl, Tomatenkonzentrat zweifach konzentriert, Wasser, Zucchini, Zwiebel
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Ratatouille?
100 g Ratatouille enthalten 51 kcal.
Wie viel Eiweiß enthält Ratatouille?
100 g Ratatouille enthalten 1,4 g Eiweiß.
Wie viele Kohlenhydrate enthält Ratatouille?
100 g Ratatouille enthalten 6,0 g Kohlenhydrate. Davon 5,2 g Zucker.
Wie viel Zucker enthält Ratatouille?
100 g Ratatouille enthalten 5,2 g Zucker.
Wie viel Natrium (Salz) enthält Ratatouille?
100 g Ratatouille enthalten 320,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.
Wie viele Ballaststoffe enthält Ratatouille?
100 g Ratatouille enthalten 1,4 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.
Was sind die Hauptzutaten von Ratatouille?
Die Hauptzutaten von Ratatouille sind: Aubergine, Basilikum, Gelbe Paprika, Knoblauch, Meersalz.
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