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Ratatouille — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

650 g EAN 4005009100290 Ratatouille Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
79pro 100 g
Eiweiß
1,6 gpro 100 g
Kohlenhydrate
4,6 gpro 100 g
Fett
5,8 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 79 Kalorien. Pro 100 g: 79 Kalorien, 1,6 g Eiweiß, 5,8 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Pro 100 gPro Portion (% RM*)
Brennwert 331 kJ / 79 kcal 331 kJ / 79 kcal (4%)
Fett 5,8 g 5,8 g (8%)
davon gesättigte Fettsäuren 0,8 g 0,8 g (4%)
Kohlenhydrate 4,6 g 4,6 g (2%)
davon Zucker 4,3 g 4,3 g (5%)
Eiweiß 1,6 g 1,6 g (3%)
Salz 0,69 g 0,69 g (12%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

79 Kalorien in 100 g
Eiweiß1,6 g
Kohlenhydrate4,6 g
Zucker4,3 g
Zugesetzter Zucker1,5 g
Fett5,8 g
Gesättigte Fettsäuren0,8 g
Natrium276 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Aubergine, Desodoriert, Gebratene Zuchini, Gewürz, Knoblauch, Litronensaftkonzentrat, Meersalz, Natives Olivenöl Extra, Paprika, Rohrohrzucker, Schalotte, Sonnenblumenöl, Tomate, Wasser, Zwiebel

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Ratatouille?

100 g Ratatouille enthalten 79 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Ratatouille?

100 g Ratatouille enthalten 1,6 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Ratatouille?

100 g Ratatouille enthalten 4,6 g Kohlenhydrate. Davon 4,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Ratatouille?

100 g Ratatouille enthalten 4,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Ratatouille?

100 g Ratatouille enthalten 276,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Was sind die Hauptzutaten von Ratatouille?

Die Hauptzutaten von Ratatouille sind: Aubergine, Desodoriert, Gebratene Zuchini, Gewürz, Knoblauch.

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Verarbeitungsgrad

3
Verarbeitet
15 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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