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Pain burger — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

300 grammes EAN 4067562771850 Brötchen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 286pro 100 g
Eiweiß: 8,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 49 gpro 100 g
Fett: 5,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 286 Kalorien. Pro 100 g: 286 Kalorien, 8,5 g Eiweiß, 5,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1197 kJ / 286 kcal	1197 kJ / 286 kcal (14%)
Fett	5,5 g	5,5 g (8%)
davon gesättigte Fettsäuren	1 g	1 g (5%)
Kohlenhydrate	49 g	49 g (19%)
davon Zucker	7 g	7 g (8%)
Ballaststoffe	3 g	3 g
Eiweiß	8,5 g	8,5 g (17%)
Salz	1,30 g	1,30 g (22%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

286 Kalorien in 100 g

Eiweiß8,5 g

Kohlenhydrate49 g

Zucker7 g

Zugesetzter Zucker7 g

Ballaststoffe3 g

Fett5,5 g

Gesättigte Fettsäuren1 g

Cholesterin0,0 mg

Natrium520 mg

Calcium51,2 mg

Kalium240 mg

Eisen1,9 mg

Vitamin A0,3 mcg

Vitamin C0,2 mg

Vitamin D0,1 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Goldähren Toastbrötchen - Dinkel Eiweiß 11 g · 228 kcal pro 100 g

−4,3 g Zucker−0,7 g Ges. Fettsäuren−127 mg Natrium
Rewe Vollkorn Brötchen Eiweiß 9,4 g · 242 kcal pro 100 g

−5 g Zucker−0,3 g Ges. Fettsäuren−519 mg Natrium
dmBio Party Brötchen - Vollkorn Eiweiß 9,2 g · 242 kcal pro 100 g

−4,5 g Zucker−0,7 g Ges. Fettsäuren−180 mg Natrium

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Emulgator, Hefe, Kolzaöl, Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren, Natriumacetate, Natriumstearoyl-2-lactylat, Natürliches Aroma, Säureregulator, Sesamsamen, Speisesalz, Wasser, Weizenmehl, Zucker

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Pain burger?

100 g Pain burger enthalten 286 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Pain burger?

100 g Pain burger enthalten 8,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Pain burger?

100 g Pain burger enthalten 49,0 g Kohlenhydrate. Davon 7,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Pain burger?

100 g Pain burger enthalten 7,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Pain burger?

100 g Pain burger enthalten 520,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Pain burger?

100 g Pain burger enthalten 3,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Pain burger?

Die Hauptzutaten von Pain burger sind: Emulgator, Hefe, Kolzaöl, Mono- und Diglyceride von Speisefettsäuren, Natriumacetate.

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Verarbeitungsgrad

Verarbeitet

13 Zutaten · 3 Zusatzstoffe

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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