Basen Porridge — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400g EAN 4066447607536 Müslis Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 362pro 100 g
Eiweiß: 12 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 61 gpro 100 g
Fett: 5,4 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Basen Porridge 362 Kalorien, 12 g Eiweiß und 5,4 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g
Brennwert	1515 kJ / 362 kcal
Fett	5,4 g
davon gesättigte Fettsäuren	1 g
Kohlenhydrate	61 g
davon Zucker	7,2 g
Ballaststoffe	7,9 g
Eiweiß	12 g
Salz	0,01 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

362 Kalorien in 100 g

Eiweiß12 g

Kohlenhydrate61 g

Zucker7,2 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe7,9 g

Fett5,4 g

Gesättigte Fettsäuren1 g

Cholesterin0 mg

Natrium4 mg

Calcium27,8 mg

Kalium350 mg

Eisen2,6 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,5 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Donath Mühle Sechskorn Frischkorn-Müsli Eiweiß 13,6 g · 345 kcal pro 100 g

−6,4 g Zucker−0,6 g Ges. Fettsäuren−3,6 mg Natrium
naturaplan Flocons 5 céréales Eiweiß 12 g · 347 kcal pro 100 g

−6,7 g Zucker−0,5 g Ges. Fettsäuren−4 mg Natrium
Migros Flocons 5 céréales Eiweiß 12 g · 349 kcal pro 100 g

−6,2 g Zucker−0,4 g Ges. Fettsäuren−13 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Amaranth, Apfelstücke, Aprikose, Buchweizen, Erdmandeln, Hirseflocken, Leinsamen, Soja

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Basen Porridge?

100 g Basen Porridge enthalten 362 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Basen Porridge?

100 g Basen Porridge enthalten 12,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Basen Porridge?

100 g Basen Porridge enthalten 61,0 g Kohlenhydrate. Davon 7,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Basen Porridge?

100 g Basen Porridge enthalten 7,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Basen Porridge?

100 g Basen Porridge enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Basen Porridge?

100 g Basen Porridge enthalten 7,9 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Basen Porridge?

Die Hauptzutaten von Basen Porridge sind: Amaranth, Apfelstücke, Aprikose, Buchweizen, Erdmandeln.

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Verarbeitungsgrad

Gering verarbeitet

8 Zutaten · 1 Zusatzstoff

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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