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Dinkel Flakes — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

400g EAN 4066447200225 Extruded spelt flakes Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 365pro 100 g
Eiweiß: 14 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 68 gpro 100 g
Fett: 2,5 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 365 Kalorien. Pro 100 g: 365 Kalorien, 14 g Eiweiß, 2,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Gluten

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	1527 kJ / 365 kcal	1527 kJ / 365 kcal (18%)
Fett	2,5 g	2,5 g (4%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,2 g	0,2 g (1%)
Kohlenhydrate	68 g	68 g (26%)
davon Zucker	6,4 g	6,4 g (7%)
Ballaststoffe	8,2 g	8,2 g
Eiweiß	14 g	14 g (28%)
Salz	0,94 g	0,94 g (16%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

365 Kalorien in 100 g

Eiweiß14 g

Kohlenhydrate68 g

Zucker6,4 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe8,2 g

Fett2,5 g

Gesättigte Fettsäuren0,2 g

Natrium374 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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−4,5 g Zucker−74 mg Natrium−1 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Dinkelvollkornmehl Gluten, Meersalz, Rübenzucker

Allergene

Enthält: Gluten

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Dinkel Flakes?

100 g Dinkel Flakes enthalten 365 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Dinkel Flakes?

100 g Dinkel Flakes enthalten 14,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Dinkel Flakes?

100 g Dinkel Flakes enthalten 68,0 g Kohlenhydrate. Davon 6,4 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Dinkel Flakes?

100 g Dinkel Flakes enthalten 6,4 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Dinkel Flakes?

100 g Dinkel Flakes enthalten 374,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Dinkel Flakes?

100 g Dinkel Flakes enthalten 8,2 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Dinkel Flakes?

Die Hauptzutaten von Dinkel Flakes sind: Dinkelvollkornmehl Gluten, Meersalz, Rübenzucker.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

3 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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