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Dinkel Flakes — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

EAN 4010355338839 Extruded spelt flakes Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
381pro 100 g
Eiweiß
14 gpro 100 g
Kohlenhydrate
72 gpro 100 g
Fett
2,5 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Dinkel Flakes 381 Kalorien, 14 g Eiweiß und 2,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score C Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Gluten

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1594 kJ / 381 kcal
Fett 2,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g
Kohlenhydrate 72 g
davon Zucker 9,3 g
Ballaststoffe 8,3 g
Eiweiß 14 g
Salz 1,90 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

381 Kalorien in 100 g
Eiweiß14 g
Kohlenhydrate72 g
Zucker9,3 g
Zugesetzter Zucker10 g
Ballaststoffe8,3 g
Fett2,5 g
Gesättigte Fettsäuren0,2 g
Cholesterin0 mg
Natrium760 mg
Calcium29,6 mg
Kalium322 mg
Eisen2,7 mg
Vitamin A0 mcg
Vitamin C0,2 mg
Vitamin D0,1 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Dinkelvollkornmehl, Gerstenmalzmehl, Meersalz, Rohrohrzucker

Allergene

Enthält: Gluten

Kann enthalten: Soybeans

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Dinkel Flakes?

100 g Dinkel Flakes enthalten 381 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Dinkel Flakes?

100 g Dinkel Flakes enthalten 14,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Dinkel Flakes?

100 g Dinkel Flakes enthalten 72,0 g Kohlenhydrate. Davon 9,3 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Dinkel Flakes?

100 g Dinkel Flakes enthalten 9,3 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Dinkel Flakes?

100 g Dinkel Flakes enthalten 760,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Dinkel Flakes?

100 g Dinkel Flakes enthalten 8,3 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Dinkel Flakes?

Die Hauptzutaten von Dinkel Flakes sind: Dinkelvollkornmehl, Gerstenmalzmehl, Meersalz, Rohrohrzucker.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
4 Zutaten
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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