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Cashewkerne — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 4063367507489 Cashewnüsse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 600pro 100 g
Eiweiß: 20,5 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 19,8 gpro 100 g
Fett: 47,6 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (200 g): 1200 Kalorien. Pro 100 g: 600 Kalorien, 20,5 g Eiweiß, 47,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Nuts

Nährwerte

Portionsgröße: 200 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	2510 kJ / 600 kcal	5021 kJ / 1200 kcal (60%)
Fett	47,6 g	95,2 g (136%)
davon gesättigte Fettsäuren	9 g	18 g (90%)
Kohlenhydrate	19,8 g	39,6 g (15%)
davon Zucker	6,5 g	13 g (14%)
Ballaststoffe	5,5 g	11 g
Eiweiß	20,5 g	41 g (82%)
Salz	0,02 g	0,04 g (1%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

600 Kalorien in 100 g

Eiweiß20,5 g

Kohlenhydrate19,8 g

Zucker6,5 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe5,5 g

Fett47,6 g

Gesättigte Fettsäuren9 g

Natrium8 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Cashewkerne

Allergene

Enthält: Nuts

Kann enthalten: Nuts, Peanuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cashewkerne?

100 g Cashewkerne enthalten 600 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Cashewkerne?

100 g Cashewkerne enthalten 20,5 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Cashewkerne?

100 g Cashewkerne enthalten 19,8 g Kohlenhydrate. Davon 6,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Cashewkerne?

100 g Cashewkerne enthalten 6,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Cashewkerne?

100 g Cashewkerne enthalten 8,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Cashewkerne?

100 g Cashewkerne enthalten 5,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Cashewkerne?

Die Hauptzutaten von Cashewkerne sind: Cashewkerne.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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