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Hummus grünes Pesto — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

220g EAN 4063367351907 Hummus Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
318pro 100 g
Eiweiß
7,9 gpro 100 g
Kohlenhydrate
14 gpro 100 g
Fett
24 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Hummus grünes Pesto 318 Kalorien, 7,9 g Eiweiß und 24 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1331 kJ / 318 kcal
Fett 24 g
davon gesättigte Fettsäuren 2,4 g
Kohlenhydrate 14 g
davon Zucker 3,5 g
Ballaststoffe 4,6 g
Eiweiß 7,9 g
Salz 1,45 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

318 Kalorien in 100 g
Eiweiß7,9 g
Kohlenhydrate14 g
Zucker3,5 g
Ballaststoffe4,6 g
Fett24 g
Gesättigte Fettsäuren2,4 g
Natrium580 mg

Zutatenhinweise

Ingredient list not available — flags cannot be shown.

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Hummus grünes Pesto?

100 g Hummus grünes Pesto enthalten 318 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Hummus grünes Pesto?

100 g Hummus grünes Pesto enthalten 7,9 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Hummus grünes Pesto?

100 g Hummus grünes Pesto enthalten 14,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,5 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Hummus grünes Pesto?

100 g Hummus grünes Pesto enthalten 3,5 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Hummus grünes Pesto?

100 g Hummus grünes Pesto enthalten 580,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Hummus grünes Pesto?

100 g Hummus grünes Pesto enthalten 4,6 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

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