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Cashewkerne — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

200g EAN 4063367185397 Cashewnüsse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 603pro 100 g
Eiweiß: 21 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 22 gpro 100 g
Fett: 47 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 603 Kalorien. Pro 100 g: 603 Kalorien, 21 g Eiweiß, 47 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Nuts

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	2523 kJ / 603 kcal	2523 kJ / 603 kcal (30%)
Fett	47 g	47 g (67%)
davon gesättigte Fettsäuren	9,3 g	9,3 g (47%)
Kohlenhydrate	22 g	22 g (8%)
davon Zucker	6,2 g	6,2 g (7%)
Ballaststoffe	3,1 g	3,1 g
Eiweiß	21 g	21 g (42%)
Salz	0,01 g	0,01 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

603 Kalorien in 100 g

Eiweiß21 g

Kohlenhydrate22 g

Zucker6,2 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe3,1 g

Fett47 g

Gesättigte Fettsäuren9,3 g

Natrium4 mg

Calcium38 mg

Kalium680 mg

Eisen5,7 mg

Vitamin C0,5 mg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Cashewkerne

Allergene

Enthält: Nuts

Kann enthalten: Nuts

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Cashewkerne?

100 g Cashewkerne enthalten 603 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Cashewkerne?

100 g Cashewkerne enthalten 21,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Cashewkerne?

100 g Cashewkerne enthalten 22,0 g Kohlenhydrate. Davon 6,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Cashewkerne?

100 g Cashewkerne enthalten 6,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Cashewkerne?

100 g Cashewkerne enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Cashewkerne?

100 g Cashewkerne enthalten 3,1 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Cashewkerne?

Die Hauptzutaten von Cashewkerne sind: Cashewkerne.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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