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grüne Erbsen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

530 g EAN 4063367156922 Erbsen Vollkonserve Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
104pro 100 g
Eiweiß
7,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate
15 gpro 100 g
Fett
0,5 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält grüne Erbsen 104 Kalorien, 7,7 g Eiweiß und 0,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 435 kJ / 104 kcal
Fett 0,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g
Kohlenhydrate 15 g
davon Zucker 0,8 g
Ballaststoffe 5,5 g
Eiweiß 7,7 g
Salz 0,58 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

104 Kalorien in 100 g
Eiweiß7,7 g
Kohlenhydrate15 g
Zucker0,8 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe5,5 g
Fett0,5 g
Gesättigte Fettsäuren0,2 g
Natrium232 mg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Grüne Erbsen, Karotten, Lauch, Speisesalz, Suppengrün, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat grüne Erbsen?

100 g grüne Erbsen enthalten 104 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält grüne Erbsen?

100 g grüne Erbsen enthalten 7,7 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält grüne Erbsen?

100 g grüne Erbsen enthalten 15,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,8 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält grüne Erbsen?

100 g grüne Erbsen enthalten 0,8 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält grüne Erbsen?

100 g grüne Erbsen enthalten 232,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält grüne Erbsen?

100 g grüne Erbsen enthalten 5,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von grüne Erbsen?

Die Hauptzutaten von grüne Erbsen sind: Grüne Erbsen, Karotten, Lauch, Speisesalz, Suppengrün.

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Verarbeitungsgrad

2
Gering verarbeitet
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Nährwertverteilung

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