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Grüne Erbsen — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250g EAN 4000286216993 Erbsen Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
318pro 100 g
Eiweiß
20 gpro 100 g
Kohlenhydrate
48 gpro 100 g
Fett
1,5 gpro 100 g

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Pro 100 g enthält Grüne Erbsen 318 Kalorien, 20 g Eiweiß und 1,5 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Pro 100 g
Brennwert 1331 kJ / 318 kcal
Fett 1,5 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,3 g
Kohlenhydrate 48 g
davon Zucker 1,9 g
Ballaststoffe 16 g
Eiweiß 20 g
Salz 0,01 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

318 Kalorien in 100 g
Eiweiß20 g
Kohlenhydrate48 g
Zucker1,9 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe16 g
Fett1,5 g
Gesättigte Fettsäuren0,3 g
Natrium4 mg
Eisen5 mg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Grüne Erbsen

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Grüne Erbsen?

100 g Grüne Erbsen enthalten 318 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Grüne Erbsen?

100 g Grüne Erbsen enthalten 20,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Grüne Erbsen?

100 g Grüne Erbsen enthalten 48,0 g Kohlenhydrate. Davon 1,9 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Grüne Erbsen?

100 g Grüne Erbsen enthalten 1,9 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Grüne Erbsen?

100 g Grüne Erbsen enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Grüne Erbsen?

100 g Grüne Erbsen enthalten 16,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Grüne Erbsen?

Die Hauptzutaten von Grüne Erbsen sind: Grüne Erbsen.

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Verarbeitungsgrad

1
Unverarbeitet
1 Zutat
UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

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