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Erdnussmus — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

250 g EAN 4063367154584 Nußbutter Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 618pro 100 g
Eiweiß: 28 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 8,9 gpro 100 g
Fett: 50 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (30 g): 185 Kalorien. Pro 100 g: 618 Kalorien, 28 g Eiweiß, 50 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen. Enthält Peanuts

Nährwerte

Portionsgröße: 30 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	2586 kJ / 618 kcal	776 kJ / 185 kcal (9%)
Fett	50 g	15 g (21%)
davon gesättigte Fettsäuren	10 g	3 g (15%)
Kohlenhydrate	8,9 g	2,7 g (1%)
davon Zucker	5,7 g	1,7 g (2%)
Ballaststoffe	9,5 g	2,9 g
Eiweiß	28 g	8,4 g (17%)
Salz	0,01 g	0,00 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

618 Kalorien in 100 g

Eiweiß28 g

Kohlenhydrate8,9 g

Zucker5,7 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe9,5 g

Fett50 g

Gesättigte Fettsäuren10 g

Cholesterin0 mg

Natrium4 mg

Calcium57 mg

Kalium700 mg

Eisen1,6 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0,2 mg

Vitamin D0 mcg

Zutatenhinweise

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Terra Sana Crunchy Peanut Eiweiß 28,9 g · 584 kcal pro 100 g

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−2,6 g Zucker−4 mg Natrium−34 Kalorien

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Erdnuss, Geröstet

Allergene

Enthält: Peanuts

Kann enthalten: Sesame seeds

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Erdnussmus?

100 g Erdnussmus enthalten 618 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Erdnussmus?

100 g Erdnussmus enthalten 28,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Erdnussmus?

100 g Erdnussmus enthalten 8,9 g Kohlenhydrate. Davon 5,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Erdnussmus?

100 g Erdnussmus enthalten 5,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Erdnussmus?

100 g Erdnussmus enthalten 4,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Erdnussmus?

100 g Erdnussmus enthalten 9,5 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Erdnussmus?

Die Hauptzutaten von Erdnussmus sind: Erdnuss, Geröstet.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

2 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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