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Red onions — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

1kg EAN 20250416 frisches Gemüse Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 30pro 100 g
Eiweiß: 1 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 5,7 gpro 100 g
Fett: 0,1 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro Portion (100 g): 30 Kalorien. Pro 100 g: 30 Kalorien, 1 g Eiweiß, 0,1 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score A Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	126 kJ / 30 kcal	126 kJ / 30 kcal (2%)
Fett	0,1 g	0,1 g (0%)
davon gesättigte Fettsäuren	0 g	0 g (0%)
Kohlenhydrate	5,7 g	5,7 g (2%)
davon Zucker	5,7 g	5,7 g (6%)
Ballaststoffe	1 g	1 g
Eiweiß	1 g	1 g (2%)
Salz	0,02 g	0,02 g (0%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

30 Kalorien in 100 g

Eiweiß1 g

Kohlenhydrate5,7 g

Zucker5,7 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe1 g

Fett0,1 g

Gesättigte Fettsäuren0 g

Cholesterin0 mg

Natrium8 mg

Calcium25 mg

Kalium190 mg

Eisen0 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C3,9 mg

Vitamin D0 mcg

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Zutaten

Rote Zwiebel

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Red onions?

100 g Red onions enthalten 30 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Red onions?

100 g Red onions enthalten 1,0 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Red onions?

100 g Red onions enthalten 5,7 g Kohlenhydrate. Davon 5,7 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Red onions?

100 g Red onions enthalten 5,7 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Red onions?

100 g Red onions enthalten 8,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Red onions?

100 g Red onions enthalten 1,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Red onions?

Die Hauptzutaten von Red onions sind: Rote Zwiebel.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

1 Zutat

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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