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Premium-Sardinenfilets in Olivenöl — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

120 g EAN 4061464207974 Sardinen in Olivenöl Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien
366pro 100 g
Eiweiß
13,7 gpro 100 g
Kohlenhydrate
0 gpro 100 g
Fett
34,6 gpro 100 g

Wo erhältlich

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Pro 100 g enthält Premium-Sardinenfilets in Olivenöl 366 Kalorien, 13,7 g Eiweiß und 34,6 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score D Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Durchschnittliche NährwertePro 100 g
Brennwert 1532 kJ / 366 kcal
Fett 34,6 g
davon gesättigte Fettsäuren 5,9 g
Kohlenhydrate 0 g
davon Zucker 0 g
Ballaststoffe 0 g
Eiweiß 13,7 g
Salz 0,64 g

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

366 Kalorien in 100 g
Eiweiß13,7 g
Kohlenhydrate0 g
Zucker0 g
Zugesetzter Zucker0 g
Ballaststoffe0 g
Fett34,6 g
Gesättigte Fettsäuren5,9 g
Cholesterin55,2 mg
Natrium258 mg
Calcium40,3 mg
Kalium409 mg
Eisen1,2 mg
Vitamin A19,6 mcg
Vitamin C1,8 mg
Vitamin D9,8 mcg

Zutatenhinweise

In der Zutatenliste wurden keine besonderen Hinweise erkannt.

So erkennen wir diese Hinweise

Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

Premium-Sardinenfilets in Olivenöl kaufen

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Gesündere Alternativen

Gleiche Kategorie, bessere Nährwerte pro 100 g (siehe Methodik).

Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Olivenöl, Raucharoma, Sardine, Speisesalz

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Premium-Sardinenfilets in Olivenöl?

100 g Premium-Sardinenfilets in Olivenöl enthalten 366 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Premium-Sardinenfilets in Olivenöl?

100 g Premium-Sardinenfilets in Olivenöl enthalten 13,72 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Premium-Sardinenfilets in Olivenöl?

100 g Premium-Sardinenfilets in Olivenöl enthalten 0,0 g Kohlenhydrate. Davon 0,0 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Premium-Sardinenfilets in Olivenöl?

100 g Premium-Sardinenfilets in Olivenöl enthalten 0,0 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Premium-Sardinenfilets in Olivenöl?

100 g Premium-Sardinenfilets in Olivenöl enthalten 257,906 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Premium-Sardinenfilets in Olivenöl?

100 g Premium-Sardinenfilets in Olivenöl enthalten 0,0 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Premium-Sardinenfilets in Olivenöl?

Die Hauptzutaten von Premium-Sardinenfilets in Olivenöl sind: Olivenöl, Raucharoma, Sardine, Speisesalz.

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