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Zuckermais — Kalorien, Nährwerte & Zutaten

220 g EAN 4061459476378 Dosenzuckermais Aktualisiert am 17. Oktober 2026

Kalorien: 93pro 100 g
Eiweiß: 3,3 gpro 100 g
Kohlenhydrate: 16 gpro 100 g
Fett: 1,2 gpro 100 g

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Pro Portion (100 g): 93 Kalorien. Pro 100 g: 93 Kalorien, 3,3 g Eiweiß, 1,2 g Fett.

Auf einen Blick: Nutri-Score B Von uns nach dem Nutri-Score-Algorithmus 2023 aus den Nährwerten je 100 g bzw. 100 ml berechnet – die Angabe auf der Verpackung kann abweichen.

Nährwerte

Portionsgröße: 100 g

Durchschnittliche Nährwerte	Pro 100 g	Pro Portion (% RM*)
Brennwert	389 kJ / 93 kcal	389 kJ / 93 kcal (5%)
Fett	1,2 g	1,2 g (2%)
davon gesättigte Fettsäuren	0,2 g	0,2 g (1%)
Kohlenhydrate	16 g	16 g (6%)
davon Zucker	3,2 g	3,2 g (4%)
Ballaststoffe	4,3 g	4,3 g
Eiweiß	3,3 g	3,3 g (7%)
Salz	0,70 g	0,70 g (12%)

*Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ/2000 kcal)

Nach unserer Berechnung aus den Open-Food-Facts-Angaben je 100 g für die angegebene Portion; durch Rundung können die Werte leicht von der Verpackung abweichen.

Pro 100 g und eigene Mengen

Nährwerte je Menge

93 Kalorien in 100 g

Eiweiß3,3 g

Kohlenhydrate16 g

Zucker3,2 g

Zugesetzter Zucker0 g

Ballaststoffe4,3 g

Fett1,2 g

Gesättigte Fettsäuren0,2 g

Cholesterin0 mg

Natrium280 mg

Calcium32,5 mg

Kalium241 mg

Eisen2,4 mg

Vitamin A0 mcg

Vitamin C0 mg

Vitamin D0 mcg

Ingredient flags

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Daten: Open Food Facts (ODbL) · Foto: Open-Food-Facts-Mitwirkende (CC BY-SA)

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Verglichen werden Nährwerte pro 100 g aus der Datenbank. Eine Alternative muss bei Zucker, gesättigten Fettsäuren, Natrium, Kalorien, Eiweiß und Ballaststoffen (sofern angegeben) mindestens gleich gut sein und in mindestens einem Nährstoff strikt besser. Portion beachten.

Zutaten

Mais, Speisesalz, Wasser

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Zuckermais?

100 g Zuckermais enthalten 93 kcal.

Wie viel Eiweiß enthält Zuckermais?

100 g Zuckermais enthalten 3,3 g Eiweiß.

Wie viele Kohlenhydrate enthält Zuckermais?

100 g Zuckermais enthalten 16,0 g Kohlenhydrate. Davon 3,2 g Zucker.

Wie viel Zucker enthält Zuckermais?

100 g Zuckermais enthalten 3,2 g Zucker.

Wie viel Natrium (Salz) enthält Zuckermais?

100 g Zuckermais enthalten 280,0 mg Natrium. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) empfiehlt Erwachsenen höchstens 6 g Salz (etwa 2.400 mg Natrium) pro Tag.

Wie viele Ballaststoffe enthält Zuckermais?

100 g Zuckermais enthalten 4,255 g Ballaststoffe. Ballaststoffe sind wichtig für eine gesunde Verdauung.

Was sind die Hauptzutaten von Zuckermais?

Die Hauptzutaten von Zuckermais sind: Mais, Speisesalz, Wasser.

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Verarbeitungsgrad

Unverarbeitet

3 Zutaten

UnverarbeitetHochverarbeitet

Nährwertverteilung

Makronährstoffe

Fettarten

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